Mug Cake de plátano
Un pastel de plátano que está listo en 90 segundos y sabe cómo un esponjoso muffin de plátano con chispas de chocolate.
Hacer un Mug Cake es fácil y toma menos de 7 minutos. Lo primero es lo primero, consigue una taza mediana/grande o un tazón pequeño (¡sí, los tazones también funcionan!). Asegúrate de que sea apta para el microondas y/o el horno.
Preparación: 5 minutos
Cocción: 2 minutos
Total: 7 minutos
RINDE para 1
INGREDIENTES
Húmedos
- 2 cucharadas de puré de plátano
- 1 huevo grande
- 15gr de mantequilla, derretida
Secos
- 2 cucharadas de harina blanca de trigo integral
- Una pizca de polvo de hornear
- 1/4 de cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de azúcar de coco (o azúcar moreno)
- 1 cucharada de mini chispas de chocolate
INSTRUCCIONES del Mug Cake de plátano
- Comienza rociando una taza o tazón de tamaño mediano/grande con spray de cocina antiadherente.
- Luego, agrega el puré de plátano, huevo y mantequilla derretida a la taza y bátelos juntos.
- Añade el resto de los ingredientes a la taza y mézclalos hasta que se combinen.
- Microondas: Coloca la taza en el microondas y cocínalo a alta temperatura durante 60-90 segundos.
- Horno: Hornea a 180ºC durante 22-25 minutos.
VALORES NUTRICIONALES
Por porción:
- Calorías: 302
- Carbohidratos: 35gr
- Azúcar: 20gr
- Grasa: 15gr
- Fibra: 4gr
- Proteínas: 9gr
Summary
Recipe Name
Receta del Mug Cake de plátano
Author Name
Admin
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time