Medidas a tomar en tu gimnasio para evitar el coronavirus

En la actualidad hay un brote de una enfermedad coronavírica, llamada COVID-19, que afecta a más de 100 países y territorios. Este artículo proporciona información sobre el coronavirus y cómo se puede actuar como gimnasio para evitar el coronavirus para mantener a los miembros y al personal seguros e informados.

 

¿Qué es el Coronavirus?

Tabla de contenidos

El Coronavirus es un virus común en todo el mundo. Actualmente se conocen siete cepas del virus que infectan a las personas, cuatro de las cuales suelen causar enfermedades respiratorias superiores de leves a moderadas (similares a un resfriado común). Las cepas más recientes, el Síndrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS-CoV) causan enfermedades más graves.

 

El brote actual es el SARS-CoV2, que causa la Enfermedad del Coronavirus 2019 (COVID-19).

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¿Cómo se propaga el Coronavirus?

El Coronavirus se propaga de persona a persona a través de gotas respiratorias cuando una persona infectada tose, estornuda o exhala. Estas gotitas aterrizan en las superficies, y la enfermedad se propaga cuando una persona toca una superficie infectada y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

 

Las pruebas sugieren que el virus puede vivir en las superficies durante varias horas o varios días, dependiendo de factores como el tipo de superficie y la temperatura. Las gotitas también pueden ser inhaladas, por lo que la OMS recomienda mantenerse al menos a un metro de distancia de las personas enfermas o con tos. Esto es similar a la forma en que se propagan la gripe y los resfriados comunes. Las investigaciones actuales sugieren que el virus no se propaga por el aire.

 

Algunas cepas de coronavirus pueden ser más contagiosas que otras. Parece que la mayoría de los casos de COVID-19 se propagan entre contactos cercanos como los miembros de la familia.

 

 

¿Qué se puede hacer en el gimnasio para evitar el coronavirus ?

Actualmente no existe una vacuna para el COVID-19. Tanto la OMS como los CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades) recomiendan tomar precauciones comunes para prevenir las enfermedades respiratorias, incluyendo:

 

  • Lavarse las manos regularmente con jabón (por lo menos 20 segundos) o con una solución a base de alcohol (por lo menos 60% de alcohol),
  • Cubrir la tos o los estornudos con un pañuelo o el codo (no la mano),
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar,
  • Limitar el contacto con las personas que están enfermas, y quedarse en casa si se está enfermo.
  • Los CDC también recomiendan limpiar y desinfectar los objetos que se tocan con frecuencia.

 

Las autoridades sanitarias no recomiendan el uso de mascarillas en este momento, a menos que sea un proveedor de atención médica, esté infectado con COVID-19 o esté cuidando a una persona infectada.

que precauciones tomar en el gimnasio

 

¿Qué debe hacer tu gimnasio para evitar el coronavirus o COVID-19?

Durante cualquier brote o desastre, tu gimnasio tiene dos prioridades:

 

  • Proteger a los miembros y al personal
  • La comunicación con los miembros
  • Protección de los miembros y del personal

Tanto si te encuentras en un país o región que experimenta una transmisión comunitaria sostenida de COVID-19 como si no, debes continuar con las precauciones contra el resfriado y la gripe mencionadas anteriormente.

 

Algunos clubes han comenzado a mejorar sus procedimientos de limpieza durante este brote. Ya sea que su club decida hacer esto o no, considere comunicar sus políticas de limpieza actuales a los miembros. La mayoría de tus miembros pasan una fracción de su semana en el gimnasio, y probablemente no saben lo que hacen todos los días para mantener el club en plena forma y protegerlos de los gérmenes. Comunicar estos procedimientos puede ayudar a tranquilizar a los miembros.

 

Otra forma de mantener a los miembros seguros y tranquilizarlos es colocar carteles con las medidas que pueden tomar para prevenir enfermedades. Los recordatorios pueden incluir lavarse las manos regularmente, limpiar el equipo antes y/o después de usarlo, cubrirse al toser y estornudar, y evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos no lavadas.

 

Tanto los CDC como la OMS recomiendan quedarse en casa mientras se está enfermo para evitar la propagación de la enfermedad. Esto puede significar quedarse en casa cuando sólo se esté ligeramente enfermo y se decida hacer ejercicio. Algunos gimnasio para evitar el coronavirus, y estudios han comenzado a eximir de los gastos de cancelación a las personas que pierden una clase por enfermedad. Los clubes también pueden considerar la posibilidad de ofrecer opciones para que las personas se mantengan activas mientras están en casa, como, por ejemplo, ofrecer programación de ejercicios que se pueden hacer en casa, ofrecer entrenamiento personal a través del video chat o proporcionar acceso a clases virtuales. Si ofreces clases virtuales, ten en cuenta los derechos de autor de la música.

 

También hay algunas medidas adicionales que puedes considerar tomar para proteger al personal. Estas incluyen:

 

  • Aumentar la limpieza de las estaciones de trabajo, computadoras o teléfonos compartidos
  • Alentar a los empleados a quedarse en casa si están enfermos, y permitir el trabajo a distancia siempre que sea posible.
  • Si te encuentras en un país o región con una propagación continua y sostenida del coronavirus, busca el asesoramiento de las autoridades sanitarias locales, regionales o nacionales sobre cómo proceder. Ellas asesorarán a las empresas locales y al público sobre los protocolos adecuados para proteger a la comunidad.

 

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El objetivo de tus comunicaciones es tanto informar como tranquilizar sobre el COVID-19.

 

 

Es importante dar el tono adecuado: tus comunicaciones deben transmitir el nivel apropiado de preocupación sobre el coronavirus, y asegurar a los miembros que está haciendo todo lo posible para garantizar la seguridad. Considera la posibilidad de organizar su comunicación en tres secciones:

 

  1. Transmite tu preocupación. Deja que los miembros sepan que tú y tu personal están al tanto, y que entienden y comparten sus preocupaciones.
  2. Informa a los miembros sobre lo que estás haciendo para mantenerlos seguros, incluyendo la limpieza y otros procedimientos y políticas.
  3. Hazles saber que continúas monitoreando la situación y que te comunicarás con ellos regularmente a medida que la información esté disponible.
  4. Para asegurarte de que los miembros vean sus comunicaciones, considera la posibilidad de compartirlas a través de los siguientes medios:

 

  • Correo electrónico/ boletines electrónicos
  • Los medios de comunicación social, incluidos los grupos de miembros privados
  • Página web
  • Comunicarse regularmente con los miembros a medida que el brote de coronavirus continúa. Esta es una situación continua y en constante evolución.

 

¿Qué debes hacer si crees que tú o alguien del club ha sido expuesto?

A las personas que pueden haber estado expuestas al COVID-19 y están experimentando síntomas similares a los de la gripe (tos, fiebre y dificultad para respirar) se les recomienda que busquen atención médica de inmediato y eviten el contacto con otras personas. En el 90% de los casos, los primeros síntomas incluyen fiebre, y en el 70% de los casos una tos seca.

 

Si un miembro del club ha estado expuesto al coronavirus, en la mayoría de los casos las autoridades de salud rastrearán los contactos de esa persona, y monitorearán o harán pruebas a cualquiera que pueda haber estado expuesto. Las autoridades sanitarias te aconsejarán sobre las precauciones que tú -o tu gimnasio- deberás tomar en ese caso.

 

Cómo hacer frente a la escasez de suministros

Muchas zonas, incluso aquellas en las que aún no se ha producido un brote, se están quedando sin suministros de limpieza. La mayoría de las farmacias y tiendas de comestibles se han quedado sin desinfectante para manos. Cuando los suministros de desinfectante para manos se agotan (o incluso si no lo hacen), lavarse las manos sigue siendo lo más importante que se puede hacer para evitar la propagación de COVID-19. Si tu gimnasio  no puede comprar o se le acaba el desinfectante para el equipo, puede usar cualquier solución que tenga al menos un 60% de alcohol o crear la suya propia usando alcohol etílico o isopropílico o alcohol de frotar como ingrediente base.

 

Es importante evitar almacenar artículos que no se necesitan, como respiradores o máscaras médicas. Actualmente las autoridades de salud pública no recomiendan al público en general el uso de máscaras, y se deben conservar suministros limitados para quienes más los necesitan: los trabajadores de la salud y las personas que están enfermas o cuidan a alguien que lo está.

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Mantener a los miembros bien informados del gimnasio para evitar el coronavirus

Si bien algunas personas pueden estar (comprensiblemente) nerviosas, las autoridades sanitarias recomiendan que las personas continúen con las medidas preventivas normales, que incluyen mantenerse al día con las vacunas, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. A menos que se apliquen medidas de distanciamiento social (las que requieren evitar los lugares concurridos, como el cierre de escuelas o las restricciones a las reuniones públicas), hacer ejercicio en el gimnasio es sano y seguro. Afortunadamente para nosotros, el coronavirus no se transmite a través del sudor.

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En la actualidad hay un brote de una enfermedad coronavírica, llamada COVID-19, que afecta a más de 100 países y territorios. Este artículo proporciona información sobre el coronavirus y cómo tu club puede ayudar a mantener a los miembros y al personal seguros e informados. ¿Qué es el Coronavirus? El Coronavirus es un virus común en todo el mundo. Actualmente se conocen siete cepas del virus que infectan a las personas, cuatro de las cuales suelen causar enfermedades respiratorias superiores de leves a moderadas (similares a un resfriado común). Las cepas más recientes, el Síndrome Respiratorio de Oriente Medio (MERS-CoV) y el Síndrome Respiratorio Agudo Severo (SARS-CoV) causan enfermedades más graves. El brote actual es el SARS-CoV2, que causa la Enfermedad del Coronavirus 2019 (COVID-19).
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