¿Cómo entrenar el tren superior?

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¿Cómo entrenar el tren superior? Ya sea por salud o por estética, entrenar el tren superior es muy importante porque trae múltiples beneficios como: acelerar el metabolismo, darle equilibrio al cuerpo, aumentar la fuerza y mejorar la postura. Incluso, si sufres algún dolor en esa zona, fortalecer los músculos permitirá que se alivie. Existen muchos … Read more

Donde entrenar en Barcelona

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Donde entrenar en Barcelona (España) Si te interesa estar en buena forma, y vives en Barcelona, España, entonces este artículo te interesa, pues hemos recopilado algunos de los mejores gimnasios donde podrás entrenar en la ciudad. Durante las próximas líneas, te contaremos todo sobre estos gimnasios Barcelona, España. Listado de gimnasios donde entrenar en Barcelona: … Read more

¿Es efectivo el entrenamiento con electroestimulación?

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En primer lugar, debemos conocer de qué se trata esta práctica llamada electroestimulación, y no es más que el envío de un estímulo eléctrico a nuestros músculos para que estos se contraigan, y de esta forma, trabajar un área de nuestro cuerpo, ahorrándonos el esfuerzo o movimiento, comparado al ejercicio común. La historia nos cuenta … Read more