Bombas de cheesecake y frambuesa

Bombas de cheesecake y frambuesa

Bombas de cheesecake y frambuesa Estas bombas de tarta de queso de frambuesa son un delicioso postre keto amigable ¡que saben igual que la tarta de queso de frambuesa! ¡Haz un gran lote de estos snacks y mantenlos en el congelador para un postre fácil durante toda la semana!   Preparación: 10 minutos Tiempo de … Leer más

Receta del Mug Cake de plátano

Receta del Mug Cake de plátano

Mug Cake de plátano Un pastel de plátano que está listo en 90 segundos y sabe cómo un esponjoso muffin de plátano con chispas de chocolate. Hacer un Mug Cake es fácil y toma menos de 7 minutos. Lo primero es lo primero, consigue una taza mediana/grande o un tazón pequeño (¡sí, los tazones también … Leer más

Receta de Galleta con crema de cacahuete

Receta de Galleta con crema de cacahuete

Galleta con crema de cacahuete en hierro fundido ¡Una galleta de sartén de hierro fundido con mantequilla de cacahuete sin harina que se bate en menos de una hora! Más allá del hecho de que este pastel de galletas de mantequilla de cacahuete es delicioso, en realidad es mejor para ti, hecho sin azúcar blanco, … Leer más

Todo sobre el Zinc

Todo sobre el Zinc

El Zinc El zinc es el segundo mineral más abundante en el cuerpo humano después del hierro, se encuentra en todas las células; especialmente en órganos como: el hueso, la próstata y los ojos. La concentración de zinc es estable en el musculo, el cerebro y los pulmones, pues no depende de la ingesta alimentaria. En cambio la cantidad de zinc presente en  órganos y tejidos como: los huesos, los … Leer más

Todo sobre el Hierro

Todo sobre el Hierro

El Hierro El hierro es un nutriente esencial,  se considera que  la cantidad de hierro en el hombre es de 4 g y en la mujer es de 2.5 g.  En el cuerpo humano está contenido en 2  clases compuestos: compuestos funcionales que tienen función metabólica y enzimática y compuestos de almacenamiento que se utilizan para  acumular y transportar … Leer más

Cómo acelerar tu metabolismo con estos sencillos pasos

Cómo acelerar tu metabolismo con estos sencillos pasos

Cómo acelerar tu metabolismo con estos sencillos pasos El metabolismo es el conjunto de procesos químicos naturales que realiza nuestro cuerpo para procesar los alimentos, transformando sus nutrientes en la energía necesaria para realizar las funciones básicas de nuestro día. Cuando hablamos de la velocidad del metabolismo nos referimos al tiempo que le toma a nuestra … Leer más

¿Qué es la melatonina?

¿Qué es la melatonina?

¿Qué es la melatonina? Descubre su función y para qué sirve La melatonina es una hormona natural producida por el cuerpo, específicamente por la glándula pineal ubicada en el cerebro. Esta hormona es una de las más importantes de todas ya que ella regula el ciclo diario del sueño, por lo que de su correcta segregación y funcionamiento … Leer más

Cómo se prepara la quinoa

Cómo se prepara la quinoa

Aunque no vengan sucias, las semillas de quinoa se recubren de saponinas, sustancias que de forma natural, protegen a la planta y se caracterizan por lo amargo de su sabor; si bien durante la recolección y procesado buena parte de las mismas queda eliminada, no está demás darles un lavado antes de usar. Cómo hacerlo, … Leer más